其實很多男孩子都不知道，女孩子在沖他們發火後自己轉過身卻在不斷啜泣 其實很多男孩子都不知道，女孩子從來不會真正去生他們的氣，因爲她是真的喜歡他在乎他。 其實很多男孩子都不知道，女孩子只會對自己喜歡的男生嘮嘮叨叨，也只會對自己喜歡的人耍性子。 你要知道，假若她不喜歡你，她根本不會來在乎你關心你，怕你做錯事情。 你要知道，假若她不喜歡你，她根本不會對你發火不會沖你撒嬌讓你哄她， 在別人面前她都是淑女。 你要知道，假若她不喜歡你，你根本就沒有本事讓她哭泣， 讓她即使生氣也不會超過1~2天。 而這一切都只是因爲她喜歡你，而這一切都因爲你還不夠在意她不夠懂她。 於是，你們時常爭吵，你認爲她脾氣不好，她認爲你不夠遷就她。 於是，你們總是冷戰，你以爲她不喜歡你，她以爲你不在乎她。 於是，你們總是莫名其妙的彼此錯過，也許擦身而過，本身就是一種悲傷著的無奈與幸福。 要知道，淒美依然是美的一種，並且美的絢麗悲涼而滄桑，是更加的美。 因爲她喜歡你，所以她偶爾沖你發火，時常對你撒嬌。 因爲她喜歡你，所以她才會生你的氣；而又因爲喜歡你，她才不會去生氣很久。 你可知道，每個女孩子的心都是水晶做的，晶瑩剔透，但是很容易就碰傷摔碎。 你可知道，每個女孩子都是不設防的，你那麼輕易就闖進她的心，走的時候卻只留下傷害。 她從來都不知道，這個世界上根本沒有可以讓她哭的人，因爲真正值得她哭的那個根本捨不得讓她哭。 她會很矜持，她會很驕傲，她會很冷淡，她總是嘴裏說著你走開，心裏卻一直叫你留下。 請你張開你的耳朵，也請你打開你的心，去聽她心裏真正的呼喚，而不是她嘴裏的口是心非。 她會看著你轉身，然後她跟著你轉身，當側身而過的時候，你看不見她的淚，滂沱在臉上心裏。 如果你喜歡她，請你多陪她；如果你喜歡她，請你多寵她；如果你喜歡她，請你多讓她。 如果你喜歡她，請你去聽聽她內心的聲音，那是呐喊?請擁抱她。 在愛情裏，總是彼此傷害，彷佛這樣才能證明自己愛得激烈愛到轟轟烈烈。 可是，愛情裏沒有屬對屬錯；愛情裏更加沒有你比我多我比你少。 你愛她，她愛你，如此就已經足夠。不要試圖讓彼此的傷害，讓彼此更加脆弱悲傷。 你們彼此相愛， 你們需要的是溫暖是幸福是甜蜜是快樂，不是傷害。 不要用沈默宣戰，不要互不相讓，更不要什麼話都不講就冷漠離去。 要知道，你離去的時候，你的眼睛起了霧，她的眼角泛著淚光。 越是安靜戰火就越傳，這是冷戰也是彼此的傷害? 無論是怎麼的複合，那些傷口曾經存在，抹不去。 請給她一個擁抱，用你的擁抱去化解她心裏的悲傷與眼角的淚水。 她喜歡你，她絕對不會拒絕你的擁抱，她只會害怕你的冷漠轉身無聲安靜。 請記住，相愛的人不要輕易宣戰，因爲冷戰帶來的傷害，超出你的預計。 也請記住，只要你喜歡她， 沒有什麼是你接受不了的，只要你喜歡她，就喜歡她的一切一切。 那麼她所有的小性子所有的壞脾氣所有的臭毛病，在你眼裏都是撒嬌。 也請記住，她喜歡你，她需要的不是你真的轉身，她嘴裏說著的也不是她的真心話。 她只是想你寵她，想你抱她，哪怕，沒有道歉!

 

	男人會善變，女人同樣也善變， 只不過以事實來做論據， 男人善變的比例就是遠遠大於女人。        多的男人認為女人更像六月的天， 說變就變，一會陰一會晴， 但請看清楚，女人通常容易變化的只是表情，而並不是心態。        多的女人都喜歡在男人面前耍小孩子脾氣、撒嬌，使小心眼，而且愛吃醋，這些女人一旦因為情緒不好或是某些誤會就會對自己愛的男人不理不睬，裝出一副很生氣或是漫不經心的樣子，就連女人有時對男人說分手 其實也是在做挽留，其目的是為了得到更好的求証，想証明自己愛的男人是否真的也愛自己。 如果是愛自己的人，他絕對會做出挽回的努力。 可是有些男人卻讀不懂女人這些善變的表情與決定，他們錯誤的認為女人 是在疏遠冷落自己，女人的心可能已經有所改變了。 以，當女人的這些“善變”表現在男人的面前時，女人就成了善變的近義詞，可是事實上，女人的心並不善變，女人對愛情大多執著專一， 如果是自己的真愛，女人不會輕易就丟棄或是移情別戀，即便自己所愛的男人並不那麼理想，但女人也會幼稚單純的依偎在對方的胸膛，很癡情的說： 只要你真心愛我，我就什麼都不在乎。。。 這類的傻話。       男人的善變就是心的改變，男人愛女人的時候是真的愛，不愛女人的時候也是真的不愛，男人絕對沒有女人那樣會有哭啊、笑啊、鬧啊、罵啊這些豐富的表情。 男人一旦與一個女人由親密曖昧的關係變得日漸冷淡陌生，那麼就意味著該男人的心已經不在這個女人的身上，也許他已經不再愛這個女人， 也也許他是為了自己的事情或是別的原因想要結束與女人的愛情。 有人說過，眼睛是愛情的語言，相愛的對方可以從對方的眼神裡讀出關愛，讀出默契。 當一個男人的表情發生了變化尤其是往日那熟悉的眼神裏再也讀不出親切與深情時，那麼在這個時候，就是男人與女人結束愛的時候。 　　 當男人真的提出與女人分手時，那時任憑女人流盡眼淚也無法把該男人的心再拉回來。 男人的善變就是心的改變，愛的轉變，男人的表情變化與男人內心裏的想法基本一致，不象女人雖然嘴上說著你走遠點，最好不要再來找我或是你真討厭，我再也不想見到你這些絕情的話，可心裏的想法卻是希望對方來討好自己，來說幾句動聽的好話， 然後兩人從歸於好。 男人善變的是心，女人善變的是臉 這句話絕對有它的真實性，當然也不能一桿子就打死一船人，在男人群裏，還是有少數不善變心的男人； 在女人群裏，也有少數很善於變心的女人，所以這個世界上總有男女之間說不清、道不明、理不完的男女話題，也總有那麼多不同的爭議， 男女之間的恩恩怨怨永遠也無法結束，誰是誰非、誰美誰醜，還是應該憑著自己的良心，憑著做人的道德準繩來定。       所以，相愛的人啊，請珍惜你們眼前的愛情，不去強求但也絕不委曲求全的去挽回，丟棄自己的自尊。 不用對那個拋棄你的男人說一個字， 因為你多說一個字都是浪費。 你那曾經把他迷得神魂顛倒的點點滴滴，分手的時候會很自然的變為他甩你的理由，男人會告訴你就是因為你的這些那些讓他無法忍受，然而這些都是曾經讓他著迷的啊！！ 還是讓該來的來、該走的走吧。 既然心已變，留住也是白搭，還是讓一顆已經變質了的心隨風而去， 對於象那種善變心的男人不要也罷， 女人請一定記住你自己是誰，並感謝那個狠心將你拋棄了的男人， 因為也許正是他才讓你結束了 一段今後會帶給你厄運的愛情生活， 也是他讓你自己變地更加的成熟與堅強。

 

	如果你在一生裡遇見了你心愛的人，可以說你是幸運的，無論結局怎樣，都可以說是幸福的吧？ 白頭到老，固然很好，如果分手了，或者為愛情而傷心，也都是很幸福，畢竟你愛過，你為了愛情在落淚，為了愛情在心碎，曾經很浪漫過，兩個人可以在冬天的風下瘋狂，在夏天的雨下漫步，即使當初的戀人已經遠去但戀愛時的浪漫情節依然在你的心裡埋藏，這不也是一件很快樂的事情嗎? 記得一本書中說過，一個人無論他陪你走了多遠的路，最終他還是會和你分開的，畢竟很少有那些同一時刻出生的人，而一起走到老的人，不但有感情中的離別還有生與死的離別，如果這樣想了，你即使分手了，你也不會那麼傷心，反而會祝福對方幸福。如果老了哪天相遇，將會有另一番滋味在心頭。 許多在戀愛中的人會迷失自己，找不到自己，有的人聰明地把自己藏在愛情背後，可是卻是收穫滿懷的溫馨與幸福。 所有的人為了愛人願意付出自己的生命，為了她可以不要全世界，還是有他陪伴著的日子天天永恆？ 愛情的意義不是讓一個人為另一個人犧牲，而是兩個人共同付出，彼此幸福。 不要為了一個人而活，一個人去承擔兩個人的愛情是很痛苦的，只有兩顆心去真心經營愛情，那才是真正的愛情。 在愛情的世界裡沒有真正的幸福，也不會有什麼永恆的快樂，畢竟人都是有感情的，有七情六慾，總有太多的現實讓你無法不顧愛情，你我只是塵世中的一員，又怎麼可能不顧人家和朋友的眼光，不顧家人和朋友的心情，不顧別人的感受去愛，去追逐？ 也許你會在他離開的時候難過傷心，但是總比失去自己的靈魂好。 因為沒有人會陪你一輩子的…… 果你真的愛一個人，那個人便會在你最想忘記的時候出現在你的心裡，會在你最難過最失落的時候出現在你的心裡，可是你卻想了又想卻無法確定是否要告訴他你現在的感受，你現在的苦惱，因為你在乎他的感受，在乎他的想法。 可是有時候越是在乎就越容易失去，越容易讓自己受傷。難道這就是愛嗎？ 這種愛是很痛苦的，就像我一樣，愛情也不要像手裡的泥土越抓緊，就容易流下來，最後剩下的只是少之又少的塵埃。 如果愛也這樣，越是愛，越容易失去，那麼我們是否要保持一定的距離，心靈的距離？ 可是那樣，我們之間的交集又會在哪裡呢？ 那些渾然天成的交集，錯過多可惜。 我們總在等待著，那些幸福的腳印，當你再回頭的時候他已經消失了，原來幸福是在前方的。 自己付出了，就不要後悔失去了那份感情，沒有一個人一生只談戀愛不做其他事情，也許就在你轉身的時候，他離開了你，這樣的事情是無法避免的，每天都在發生。 不要相信那些愛情小說，因為我們是生活在現實中，而不是童話裡，沒有誰會等誰一輩子...

 

	男人的可愛之處: １.萬分情義烙在心頭上，你有難，再艱鉅，也會幫到底 ２.遇上喜歡的人，再硬朗大男人，也會臉紅了半天 ３.不解溫柔，但會笨笨的讓你知道他在努力學 ４.口裡說著不要，可是會偷偷把你織得一團糟的圍巾圈上 ５.像個小孩子，總要你哄著親著，才肯妥協 ６.明明已經認識不短時間了，還是不厭其煩的說著滿口甜言蜜語 ７.一直說著女人最好有樣有身材，卻偏偏喜歡你這個不出眾的女人 ８.自己沒甚麼可取之優點，可是他卻能說整晚也說不完你的好 ９.吵架了，他也很火，但是看見你鼓了腮子的樣子，又哄回你了 １０.男人是沒腳的小鳥，他竟一直追問，你何時做他老婆 女人的可愛之處: １.手都燙紅了，還是死要學下廚，說是要為你煮一餐好的 ２.明明在生氣，亦別過臉打算不理你，可是你說一聲我愛你，她又會依偎在你懷裡 ３.永遠不會長大，每天不聽你一句我愛你就死心不息，死黏著你不放 ４.被你牽著會見朋友，總是緋紅了臉蛋，讓人好想咬一口 ５.笨手笨腳的為你打理家務，但你記得她從來就是十指不沾陽春水 ６.會偷偷跟朋友談論帥哥，可是一被你發現，又會緊張不已的解釋，怕你生氣 ７.明明有功課要做，有朋友要陪，可是一知道你有空，就會一切不顧，奔向你 ８.幾天問你一次你愛她甚麼，滿意了，就會親你一個，抱你整天，讓你不再覺煩厭 ９.家裡已經有差不多的東西了，但是經你手送的，她還是一副興奮莫名的樣子 １０.她沒真的了解你是否完全認真，可是已經下定決定，非你不嫁 還有很多很多，說不完，談不盡。 男人跟女人也可愛的，絕對可以愛。 你們發現到身邊的那個人，有多可愛嗎?

 

	生活是需要時常進行“清理”的，給自己列一份筆記，也給自己一個清明而知足的心境。 給自己列一份友情的筆記吧，看看有哪些人曾經溫暖過我們的心靈，有哪些人好久已未曾聯系，有哪些人還正在身邊，依然在給予自己無私的慰藉，找一個夜晚，向他們道一聲感謝吧，或者愉快地相聚。 給自己列一份親情的筆記吧，回顧一下從小到大，我們在父母家人那裡得到了多少發自肺腑的關懷、無微不至的體貼，反思一下我們又回報了多少應該給予卻總是沒用來得及付之于行動的溫情，還等什麼呢，說一句暖心窩子的話吧，或者僅僅是一個擁抱，就足以溫暖了親人的心。 給自己列一份愛情的筆記吧，說說自己為愛情付出了多少，為愛人做了些什麼，是否實踐了曾許下的諾言，是否常常記得對他（她）說“我愛你”，是否給予了對方一顆忠誠的心，你會知道，你應該怎樣為愛情“添磚加瓦”。 給自己列一份理想的筆記吧，回憶一下曾經有過的清澈理想、動人願望，盤點一番而今實現了哪些，還有多少在等著自己奮發圖強，你會發現，生活並不迷茫，它始終燃燒著理想的火光…時常記得給自己的人生列一份清單吧，它會讓你想起自己曾經有過的快樂時光，曾經擁有的寶貴財富，曾經經歷的美好情感，它會讓你醒悟你還沒來得及做的、沒有做好的，它會帶給你甜蜜的滿足，也會提醒你彌補過去的錯失，並且會激勵你更勇敢的前行。 時時常看一看這些筆記吧，你會忽然有信心且快樂起來。平日裡，只曉得使勁向前衝，老覺得還有那麼多東西想要而沒有得到，老是不甘心，老是不滿足…而原來自己已漸漸擁有了這麼多，自己的努力並未付之東流，生活正在這努力中一天天地越來越好。

 

	內容有點長～請細心看完 男人總是覺得女人的醋意太多太多，而且十分粘人。 不論男人去到那裡，都可以見到女人的存在。 男人也曾經試過叫女人留在家中，不要跟來， 可是．．．這樣做女人又會不停地打電話給男人， 有些時候男人沒空接她的電話，女人又會在這裡疑神疑鬼， 一時懷疑男人出去鬼混，一時又懷疑男人出去找小姐！ 面對著女人近年來排山倒海的埋怨，鋪天盍地的醋意， 他．．．累了！再．．．也愛不下去了！他不是沒有想過和女人分手， 可是．．．當他想到這裡的時候，腦海裡又會回想起女人對他的好， 對他的無微不至。想到這裡，他心軟了，心想可能女人再過些時日就會回復過來！ 男人跟女人一起六年了，一個說長不長，說短不短的時間。 記得初次見女人的時候，她穿著一件黑色的襯衣， 下身穿著一條緊身的牛仔褲。清麗的臉上綻放著一抹笑意， 令人看了也感到快樂的笑意。 那一抹笑意令他們倆相識，也發展出一段甜美的愛情來。 剛開始的時候，女人並不粘人，而且比現在細心多了。 她總是知道男人在什麼時候心情低落，什麼時候為工作上的不如意而煩惱。' 女人總是可以在第一時間安慰男人，聽他大吐苦水然後再加上一些自己的看法。 那些時候．．．女人是男人的解語花！現在．．．男人跟女人快同居三年了，女人變了很多， 女人變得跟從前的她不一樣了，現在的她跟從前的她簡直是天與地的比較，兩個不一的個體！ 女人變得越來越粘人，總是抱怨男人的工作時間太長， 沒有時間陪她，跟一些女同事走得太近．．．霎時女人的缺點鋪天盍地的衝激著他的腦海， 女人的不體貼、女人的無知、女人的埋怨、女人的無理取鬧、女人的醋意．．． 一切的一切全在同一時間同他襲來。男人想．．．也許他是時候和女人分開了， 雖然捨不得．．．可是．．．還是要這樣做。 今天，他把女人約出來，打算說個清楚，講個明白。免得大家一直地拖拉下去。 「我想．．．我們其實並不適合對方，我想要的是自由， 而你想要的．．．卻是一個家，你的愛對於我來說實在是太沉重了， 你明白嗎？你的愛重得我再也承擔不下去了。 不是不愛你．．．可是．．．我們到底也是不適合的一對，所以．．．我們分開吧！」 他垂下頭來，不敢看那個愛了六年的女人，怕一個不小心又會心軟起來， 更怕看到會令自己心痛不已的眼淚！ 「嗯！也許．．．你說得沒錯，我們並不適合對方也說不定，那．．．好吧，我答應你！」 她忍著滿腔的淚水，抬起頭看著他，一副沒所謂的樣子。 眼前的男人她愛了他足足六年了，一個在外人眼中不算長， 也不叫短的時間。可是．．．誰又會知道，那六年的時間所包含的是她一生的愛，. 又有誰知道那六年的愛是她用盡了一生愛人的力氣所濃縮而成的呢？ 沒有．．．從來也沒有人知道，而她．．．也不想讓眼前的他知道， 因為──她真的很愛很愛眼前這個人。 「那．．．就這樣決定吧！對了，差點忘了，你看看想吃些什麼。 這家餐廳的牛排做得不錯的，要不要試試？」 男人聽到女人的答復，心裡不禁呼了一口氣。 「呵呵！既然你這樣說，那．．好吧！我就姑且試一試吧！」 女人清麗的臉上露出一抹笑意，聽從了男人的推介。 自從那頓飯以後，男人跟女人就沒有再聯絡過對方了， 男人總是想既然已經分開了，那麼再聯絡又有什麼用呢？ 說到底曾經在一起又分開了的一對心裡．．．不多不少也總會有一根刺在。' 分手以後，他走他的獨木橋，她走她的陽關路，大家互不相干。 今天，當他回到家，開了電腦後，自動掛上的ｍｓｎ傳來了一個訊息。 他心裡正疑惑誰會找他的時候，看到那個傳訊人後， 他整個人也呆了。那個人是．．．早已沒聯絡的女人， 那個他愛著她，卻不得不跟她分開的人。 「泓，你在嗎？」 女人沒多久又傳了一個訊息來。 「嗯．．．我在啊！」 男人連忙回好，怕遲了一會兒，女人便會下線。 「呵！泓，很久沒聯絡了，你最近還好吧？」 女人在訊息後打上一個可愛十足的笑臉。 「嗯！還不錯的，你呢？過得怎樣？」 男人看到那個笑臉，臉上也露出一抹笑意，女人還是跟從前一樣可愛。 「我．．．結婚了，跟一個很愛我的男人在中國的蒙古結婚了。」t 看到這個訊息，男人霎時感到晴天霹靂，她．．．結婚了。 「要看我們的婚紗照嗎？」 還未待男人反應過來，女人又傳了一個訊息給他。 「嗯！好啊！看看你的丈夫是怎樣的也好！」 男人在訊息後面加上一個十分誇張的笑臉，故作輕鬆的樣子。 他不禁有些感謝科技的發達，幸好世上有一種東西叫ＭＳＮ， 以女人的聰明，要是面對面的話，她有可能會感覺到他的異樣也說不定。 女人傳來了一張照片，在平常圖片這些東西傳送的速度一向也十分快捷， 可是這一次卻是出奇的慢，待到傳送完畢，也用了差不多兩分鍾。 男人心急不已地開啟檔案，等到他看到那張照片後，他整個人也呆了，傻了。 女人被一個長得十分高中的男人摟抱著，男人長得十分魁梧， 他的身軀是女人的兩倍之多，女人原來就長得不高， 在他的擁抱下更顯嬌小，可是她的臉上卻又綻放出一抹心滿意足的笑容。f 看到女人的丈夫，男人整個人也愕然了， 記得三年前的一個晚上，} 女人像一隻懶洋洋的小貓一樣窩在男人的懷裡問他．．．「你愛我嗎？」t 「我愛你！」 男人莞爾一笑的答她。 「有多愛？」 女人像是不滿足似的，轉過身來看著他問道。 「很愛很愛你，愛你愛到心也揪著痛了！」 男人吻了女人光潔的前額，看進了女人明亮的眼睛，連想也沒想就回答了她的提問。 「那麼．．．你會娶我嗎？」 女人眨了眨那雙大眼睛，緊張地問他。 「傻瓜，我不娶你．．．誰娶你？」 男人笑了笑，滿臉寵溺地刮了一下女人的鼻尖。 「要是你不娶我．．．那麼．．．我就去中國流浪，` 直至找到一個健碩高大又深愛著我的男人。 當他幫我檢回碎了一地的心後，我就嫁給他，當他的新娘！」 女人的眼眶蒙上了一層水意，惹得他的心不禁揪著揪著痛！ 「傻瓜．．．你只可以嫁給我，張嘉穎只可以嫁給李宇泓一個人！ 知道沒？我發誓，總有一天我會娶你的，不要哭了好嗎？」 男人緊緊的摟著她，深怕她會在一瞬間不見了似的。 「要是．．．你跟我說分手呢？」 淚──從女人的眼眶裡湧出，像是永遠都不會停似的。 「不會的．．．永遠也不會有這麼的一天的，我捨不得你啊！」 男人抹去她臉上的淚水，吻上了她的眼簾。 那年的承諾──他忘掉了，原以為這件事會告一段落， 想不到，原來女人是認真的，她──一直也沒變過，原來改變了的人是他自己．．． 作者:紫乃夜

	一件是「自己的事」 諸如：上不上班、吃什麼東西、開不開心、結不結婚、要不要幫助人... 自己能安排的皆屬之。 一件是「別人的事」 諸如：XX好吃懶做、XX婚姻不幸福、XX對我很不滿意、我幫助別人， 別人卻不感激..... 別人在主導的事情皆屬之。 一件是「老天爺的事」 諸如：會不會颳風、地震、戰爭、開悟、成道...人能力範圍以外的事情，都屬於老天爺的管轄範圍。 人的煩惱就是來自於： 忘了自己的事、愛管別人的事、擔心老天爺的事、所以要輕鬆自在很簡單： 打理好「自己的事」、不去管「別人的事」、不操心「老天爺的事」 這只是靜心在「哲學」上的詮釋，知道並不代表你能辦到。 除非你能進入「靜心狀態」去「關照」，你就會「如實」發現 天底下真的只有這三件事: 「自己的事」、「別人的事」、「老天爺的事」 下次心情不好時，趕快問自己，那件事到底是「誰」的事!

 

	背著包袱走路總是很辛苦，懂得放下才有快樂 人生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇， 甚至不得不拋下親情；你不可能什麼都得到，生活中應該學會放下。 【放下】是一種睿智… 放下，會使你顯得豁達豪爽。放下，會使你冷靜主動，放下，會讓你變得更智慧和更有力量。這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來。

 

	身為中華民國的國民，為什麼不能在自己國家國土裡飄揚！國旗代表國家的象徵，沒有國旗的場合，代表這國家不存在。台灣多少出國比賽的健兒，為什麼都要冒著危險的把國旗抬上國際，那是因為我們的國家是中華民國。而今天竟然是中共的五星旗可以出現，中華民國的國旗在台灣竟然得消失？痛心之至。還敢說不出賣台灣嗎？台灣是個主權獨立的國家，國旗不能出現在自己的國土上，不是賣國，那是什麼？！難道我們投票去選的不是中華民國的總統嗎？ 新聞裡，看到國旗的拉扯戰，心碎淌淚～警方奉命行事的，無奈可知！相信他們心中也是淌著血執行工作，明明是中華民國人民的褓母，卻得在面對中共侵戶而來的霸氣時，需要撕扯著民主意識，奪下中華民國的國旗～這是誰容許的！我們國家的尊嚴竟然被自己的馬總統給賣了!中華民國還是個國家嗎! 我的天啊！中華民國.2300萬的國民 要加油!

 

	隨意的尋找一個午後，任何一天都可以，就是不要在休假日，你要勇敢一些，不要怕失去任何東西或者是機會，甚至失去金錢，不要帶手機或其它任何通信工具，然後開車也好，坐車也好，記住，就是要獨自一人，去一個距離城市不遠，但你從未去過的地方，最好是鄉下，然後就在那兒閒逛，要毫無目的的閒逛，把什麼都忘掉，忘掉你的工作，忘掉你的家庭，忘掉你的情人，忘掉你的宗教神明，忘掉一切的一切，就這樣毫無目的的逛個兩三個小時，看到任何新鮮的事物或美景都不要驚奇、讚嘆或感動，要無動於衷，聽到任何悅耳的蟲鳴鳥叫也不必心動，走累了就席地而坐休息一下，躺下也可以，不要怕把衣服弄髒！ 最後，你就把所有的心思都放在自然身上，然後細細地去體會一下，因為剩下的就只是 您自己，那真正的自己